朋友骂我了我怎么办

面对朋友的责骂，可以采取以下几种策略来应对：

保持冷静

深呼吸，控制自己的情绪，避免在愤怒或激动时做出冲动的回应。

反思自己

考虑是否自己的言行不当导致了朋友的责骂，从自身找原因，并进行自我反省。

沟通了解

主动与骂人的朋友沟通，了解他们骂人的原因，尝试从对方的角度理解问题。

表达歉意

如果确实是自己的错误，诚恳地向朋友道歉，并表达自己愿意改正的诚意。

选择合适的回应方式

可以选择沉默回避，不直接回应，避免冲突升级。

也可以用平和的语气回应，例如：“我理解你为什么生气，是我的问题，我会注意的。”

寻求第三方帮助

如果自己难以应对，可以向身边的朋友、家人或长辈寻求意见和帮助，让他们帮忙评理。

保持自信

被朋友责骂不应该影响自信，相信自己的价值，把这次经历当作成长的机会。

学会放下

如果经过沟通和理解，问题仍无法解决，也可以选择原谅朋友，给自己一个释放内心压力的机会。

法律途径

如果朋友的责骂涉及诽谤、侮辱等违法行为，可以收集证据并向警方报案或向法院起诉。

通过以上策略，可以有效地应对朋友责骂，既维护自己的尊严，又保持与朋友的关系。