交规驾车多久休息

根据《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第六十二条的规定，驾驶机动车不得连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟。因此， 驾驶者每连续驾驶4小时就应当停车休息，且休息时间不得少于20分钟。

此外，对于驾驶中型以上载客汽车或危险物品运输车辆的驾驶者，如果停车休息时间不足20分钟，将面临扣分处罚，严重者甚至可能扣减12分。

建议驾驶者在长途驾驶中，每4小时停车休息一次，并且每次休息时间至少20分钟，以确保行车安全，避免疲劳驾驶。