天然减肥餐清炒青芦笋！体重嗖嗖降

100次浏览     发布时间：2025-01-01 09:50:58    

做法

1.锅里水烧开加入盐和油，放入处理好的青芦笋焯水

2.把焯好的青芦笋切段备用，备好蒜片

3.锅里加入食用油烧热爆香蒜片，放入青芦笋翻炒均匀，加入盐、胡椒粉生抽调味，然后装盘

tips

1、青芦笋处理的时候把鳞片去掉，买的老的话需要削皮器削去外皮，我买的比较嫩

2、焯水的时候加入油是为了使青芦笋颜色更绿

• 本文分类：常识
• 本文标签：无
• 浏览次数：100 次浏览
• 发布日期：2025-01-01 09:50:58
• 本文链接：https://m.qrbk.net/changshi/D2E4rN5xKv.html

• 上一篇 > 苹果醋的健康益处用途
• 下一篇 > qq空间永久封了怎么办 ，迅速教你找回珍贵相册中的照片

隔夜外盘：美股三大指数集体收涨 道指涨1.14% 2025-07-24

关于给蔡旭哲颁发“二级航天功勋奖章”授予宋令东、王浩泽“英雄航天员”荣誉称号并颁发“三级航天功勋奖章”的决定 2025-07-24

人参再好也不能滥用！肾虚，中医教你温和进补 2025-07-24

省人大常委会公告 2025-07-23

不道歉就开除！ 哥大向特朗普政府妥协 2025-07-23