什么叫疲劳驾驶

疲劳驾驶是指 驾驶人在长时间连续行车后，由于生理机能和心理机能的失调，导致驾驶技能下降的现象。具体表现为注意力不集中、反应迟钝、判断能力下降、视觉模糊、腰酸背痛、动作不灵活等，这些都会严重影响驾驶安全，极易引发交通事故。

根据《道路交通安全法实施条例》第六十二条的规定，驾驶机动车不得有连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的行为。这意味着，如果驾驶人连续驾驶超过4小时而没有停车休息至少20分钟，即被认定为疲劳驾驶。

疲劳驾驶的原因主要包括睡眠质量差或不足、长时间驾驶车辆等。为了预防疲劳驾驶，建议驾驶人合理安排行程，保证充足的休息和睡眠，遵守交通法规，定时停车休息，以保持良好的驾驶状态。